1. 홍삼 복용 후 설사를 하게 되는 원인

 가. 홍삼 성분에 의한 소화장애

  홍삼의 주요 활성 성분인 사포닌은 소화되지 않은 상태로 장에 도달하면 설사를 유발할 수 있습니다. 

  연구에 따르면, 사포닌은 장 운동을 활발하게 하여 설사를 일으킬 수 있다는 것을 밝혀냈습니다. 

  또, 홍삼에는 진세노사이드, 당류, 무기질 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 

  이러한 성분들이 일부 개인에게 과민 반응을 유발하여 설사를 일으킬 수 있습니다. 

  특히, 민감한 위장을 가진 개인은 홍삼 섭취 후 설사를 경험할 가능성이 더 높습니다.

 나. 개인의 체질

  위장 기능이 약한 개인은 홍삼의 자극적인 성분을 효과적으로 소화하지 못하여 설사를 일으킬 수 있습니다.

 다. 복용량 및 복용 방법

  권장량 이상의 홍삼을 섭취하면 설사를 비롯한 부작용을 일으킬 가능성이 높아집니다. 

  그리고 홍삼을 공복에 복용하면 위장에 자극을 줄 수 있어 설사를 유발할 수 있습니다.

 라. 기타 질환 : 대장증후군을 가진 개인은 홍삼 섭취 후 설사 증상이 악화될 수 있습니다.

2. 해결방법



 가. 복용 방법 개선

  홍삼은 식사 전에 섭취하는 것이 흡수에 도움이 될 수 있으나, 설사 증상이 나타나면 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 

  따뜻한 물과 함께 복용하면 위장 자극을 줄일 수 있습니다. 

나. 복용량 조절

 권장량보다 적은 양으로 홍삼 섭취를 시작하고, 점차적으로 늘려나가세요. 

 다. 증상 지속 시 해결방법

  설사 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우, 홍삼 섭취를 중단하고 의사와 상담하십시오.

  다른 질환으로 인한 설사일 가능성도 배제하기 위해 전문적인 진단을 받는 것이 중요합니다.

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홍삼을 3개월 정도 섭취하면 일정기간 휴지기를 갖고 다시 섭취해야 한다는 오해가 있습니다.

최근 가톨릭대학교 서울성모병원 김경수, 성빈센트병원 송상욱/김하나 가정의학과 교수팀은 성인이 홍삼을 건강기능식품으로 복용한다면, 정제 형태의 홍삼을 2g씩, 매일, 24주간(6개월) 복용해도 안전하다는 연구 결과를 국제학술지에 발표했습니다. 서울성모병원 가정의학과 김경수 교수는 "혈압상승, 불안, 불면, 피부발진, 설사 등 인삼 오남용 증후군(Ginseng abuse syndrome)이라는 이름으로 논란이 되어 온 인삼복용 관련 증상도, 홍삼 복용군을 위약 복용군과 비교한 결과 차이가 없음을 밝혀내, 홍삼의 복용량과 기간의 안전한 객관적인 근거를 마련한 연구"라고 설명했습니다.

따라서 홍삼은 장기간 섭취해도 괜찮습니다!

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홍삼은 다양한 약리 활동을 보이며, 종종 건강식품과 함께 복용 되고 있습니다. 홍삼 추출물이 cytochrome P-450 (CYP) 효소와 organic anion-transporting polypeptide (OATP) 1B1과의 상호작용 가능성을 조사한 연구에서 홍삼이 임상적으로 중요한 CYP나 OATP 매개 약물 상호작용의 위험을 최소화하는 것으로 나타났습니다 (Seong et al., 2018). 따라서 권장량 범위에서 함께 섭취해도 괜찮습니다. 다만, 특이체질이거나 치료를 위한 전문의약품 섭취 시에는 전문의와 상담 후 섭취하셔야 합니다.

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홍삼은 수삼(인삼)을 가공하여 만듭니다.

인삼의 경우 6년근부터 목질화(나무뿌리처럼 단단해지는 현상)가 시작됩니다. 

이런 이유로 농가에서는 6년근 이상 재배하는 것을 꺼리고 있고, 그래서 시중에는 7~8년근 홍삼으로 만든 제품이 없는 것입니다.

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홍삼은 다양한 약리학적 활성을 가지고 있으며, 치료 약물과 함께 자주 사용됩니다. 홍삼을 일상적으로 사용하는 것이 약물 대사 효소 및 운반체와의 중요한 상호 작용을 유발하지 않는 것으로 나타났습니다. 홍삼 추출물을 매일 0.5g에서 3g까지 섭취하는 경우(건조 홍삼 > 60%), 약물 대사 효소 및 운반체와의 유의미한 상호 작용은 발생하지 않았습니다. 홍삼을 포함한 보조 화학요법 연구에서도, 홍삼(1-3g 추출물)과 항암 약물을 함께 사용하는 것이 암 관련 피로를 줄이고 삶의 질 및 감정 점수를 개선하는 데 효과적이었습니다(Min‐Koo Choi & I. Song, 2019).

따라서 하루 권장량을 섭취 하면 감기약과 상호작용을 걱정하지 않아도 됩니다!



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이러한 연구 결과들은 파킨슨병 초기 단계의 환자에게 KRG가 신경 보호 및 염증 억제 효과를 제공할 수 있음을 시사합니다. 

그러나, 이러한 결과를 토대로 KRG의 섭취를 결정하기 전에 의료 전문홍삼 제품 섭취 후 나타나는 명현현상에 대해 설명하기 전에 명현현상이 무엇인지 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 명현현상은 치료 과정에서 일시적으로 예기치 않은 다른 증세가 나타나는 것을 말합니다.

홍삼 제품 섭취 후 나타날 수 있는 명현현상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 소화 장애: 설사, 변비, 복통, 메스꺼움

2. 피부 증상: 발진, 가려움, 붉은 반점

3. 통증: 근육통, 관절통, 두통

4. 피로: 졸음, 무기력, 에너지 감소

5. 기타: 발열, 콧물, 기침, 인후통

이러한 증상은 대부분 빈속에 홍삼 제품을 섭취했을 때 주로 나타납니다.

따라서 위와 같은 증상이 나타날 시 섭취량을 절반으로 줄이고, 식사 후에 드시길 권장합니다.

그러면 대부분의 증상이 사라지며, 증상이 사라지면 다시 드시는 양을 서서히 늘려 가시면 됩니다.

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연구논문을 기반으로 다양한 수술(시술) 후 홍삼 제품을 섭취해도 되는지 답변드리겠습니다.

홍삼의 섭취는 수술 후 회복에 유익할 수 있으며, 특히 혈액 순환 개선, 면역 시스템 강화, 및 상처 치유 과정에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 

홍삼 섭취의 안전성 및 효과에 관한 연구는 다음과 같습니다.

1. 혈액 순환 개선 및 상처 치유 : 한 연구에서 수술 전후 7일 동안 홍삼 용액을 섭취한 그룹은 피부 플랩(수술로 이동된 피부 조직)의 생존 면적이 대조 그룹에 비해 유의하게 높았으며, 혈액 순환과 새로운 모세혈관 생성이 증가하였습니다. 이는 홍삼이 상처 치유 및 조직 회복에 도움이 될 수 있음을 시사합니다 (Yun et al., 2017).

2. 면역 체계 강화 : 또 다른 연구에서는 홍삼 분말이 위암 수술 후 항암 치료 중인 환자들의 면역 체계를 강화하고, 재발을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 보고하였습니다. 홍삼은 CD4 수준을 초기 수술 전 값으로 복원하고, 항암 치료 중 CD3의 감소를 억제하였습니다 (Suh et al., 2002).

3. 간 재생 촉진 : 한국 홍삼이 70% 간절제술을 받은 쥐에서 간 재생을 가속화하고 간 손상을 완화하는 효과가 있음을 보여주는 연구도 있습니다. 홍삼은 간 무게와 간세포 증식을 증가시켰으며, AST 및 ALT 수준의 증가를 억제하였습니다 (Kwon & Jang, 2004).

4. 안전성 및 내약성 : 홍삼의 장기간 섭취의 안전성을 평가한 연구에서, 2g의 홍삼을 매일 24주간 섭취한 건강한 성인에서 유해한 부작용이나 약물 반응은 발견되지 않았습니다 (Song et al., 2018).

위 연구들은 홍삼이 수술 후 회복 과정에서 혈액 순환 개선, 면역 시스템 강화, 및 간 재생 촉진 등에 긍정적인 영향을 줄 수 있음을 시사합니다. 그러나 홍삼의 섭취가 모든 환자에게 적합한지는 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 특히 항응고제 또는 기타 특정 약물을 복용하는 경우 홍삼 섭취가 약물 상호작용을 일으킬 수 있으므로, 섭취 전 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

*주의*

홍삼은 치료를 목적으로 하는 전문의약품이 아닙니다.

치료를 위한 목적이라면 전문의에게 상담 받으시는 것이 가장 빠르고 안전합니다.

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정성농장의 모든 제품은 다른 첨가물 없이 홍삼으로만 만들었습니다.

간혹 경쟁업체에 비하여 진한 맛 때문에 다른 성분을 넣은 것이 아니냐는 오해를 받습니다.

홍삼을 더 많이 넣어서 그런 것이라고 당당히 말씀 드릴 수 있습니다!

식품위생법 상 제품 뒷면의 '원재료 및 함량' 부분에 기재한 다른 성분을 추가하여 제조/판매하는 경우 꽤 무거운 처벌규정이 있습니다.

영업정지는 물론 형사처벌까지 될 수 있습니다.

이런 위험 부담을 안고 표시하지 않은 성분을 넣어 만들 이유가 없습니다.

믿고 주문해 하셔서 압도적인 홍삼 맛과 향, 그리고 높은 진세노사이드(사포닌) 함량을 느껴보세요!



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당뇨 환자는 과도한 혈당 상승을 방지하기 위해 일부 음식을 제한해야 합니다.

특히, 다음과 같은 음식을 피하는 것이 좋습니다.

1. 당이 많은 음식: 사탕, 과자, 케이크, 초콜릿, 음료 등 과도한 당분을 함유한 음식은 혈당을 급격하게 상승시키므로 제한해야 합니다.

2. 고 지방 음식: 지방이 많은 육류, 유제품, 케이크, 쿠키, 패스트푸드 등은 혈당을 높일 뿐 아니라 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으므로 제한이 필요합니다.

3. 과도한 탄수화물: 백미, 백설기, 고구마, 호박 등은 탄수화물이 많아 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있으므로 적절한 양으로 섭취해야 합니다.

4. 음주: 알코올은 혈당을 상승시키고, 췌장의 기능을 약화시키며, 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.

여기에서 주목해야 하는 것이 바로 ''당이 많은 음식''입니다.

시중에 판매되는 많은 홍삼제품은 단맛을 첨가하여 만들고 있습니다.

그에 반하여 정성농장에서 만드는 모든 제품은 단맛을 섞지 않고 오직 홍삼으로만 맛을 내고 있습니다.

"당뇨환자가 드시는 홍삼제품은 정성농장에서 만든 것이어야 합니다!"

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  SNS에 업로드 시 "정성농장, 정성농장홍삼"이 꼭 태그로 입력되어야 하는 점 확인부탁드려요.

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홍삼액 - 아침, 저녁으로 한 포씩 (하루 2포)

홍삼정 - 1일 2~3회 (동봉된 스푼 기준)

홍삼스틱 - 1일 1포

홍삼은 평소 건강관리와 예방적 차원에서 적정한 양을 꾸준히 장기간 섭취하는 것이 좋습니다.

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가급적 공복(오전)에 섭취하는 것이 좋습니다.

공복에 섭취하면 흡수율이 높아지기 때문입니다.

다만, 공복에 드시면 간혹 가슴떨림, 얼굴홍조, 설사 등의 증상이 나타나는 분들이 계세요.

이런 증상이 나타나면 식후에 드시는 걸 권장합니다.

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